“我爱写字”特别活动故事专栏——王羲之创鹅掌戏

王羲之爱鹅,由于这个爱好,使他创造了一套适合书法家锻炼身体的运动方式一鹅掌戏。一个书法家,怎么会创造出一套鹅掌戏呢?

王羲之从小就喜欢逗鹅玩耍。成年以后,更喜欢养鹅。特地在院子里修建了两个水池,一个用来刷洗笔砚,一个用来养鹅。

位于东边的水池称墨池,除非刮风下雨的坏天气,王羲之几乎每天都在池边看书,研墨练字。当写累了,就放下笔,走到鹅池边去看鹅,观察鹅的各种动作,有时一边看,还一边用手比画着。久而久之,他发现大白鹅的游水姿态与正楷书体的笔画造型很契合,他发现,白鹅划水时屈腕、伸掌、亮翅,伸颈觅食包括摇摇摆摆的走路动作对于锻炼臂力、腕力和指力大有益处。

经过一两年的观察和研究,王羲之编制出了一套以鹅掌划水动作为主,并融会大鹅行走、亮翅、觅食等动作在内的操练动作。这套操,有的动作好像鹅在陆地上行走,左右摇摆;有的动作如鹅在水中游动,扇动着翅膀互相追逐,活泼又矫健;有的动作好像鹅在水中急速划行,引颈朝天欢鸣,十分敏捷。

王羲之对自己创编的这套“鹅掌戏”十分满意。这套操可以活动身躯四肢,增强体力,特别在锻炼臂力和腕力方面,更能与习练书法紧密结合。所以,王羲之经常坚持练习,很少中断。

他常年坚持练习“鹅掌戏”锻炼身体,效果显著,直到晚年,他的身体仍然十分健壮,臂力、腕力、指力都很强。晚年的王羲之写出了《兰亭序》等千古流传的佳作。

了解更多

请加入QQ群:822433698

责任编辑:程娇娇
关键词 >> 王羲之,书法,锻炼身体,腕力,鹅掌戏